# 爱情影像与现实关系课：离线练习单

目标：把观影后的期待改成具体、可商量的请求。建议用时15—20分钟，可分次完成。
本练习由本站原创，不是心理量表或效果验证工具；下列情境均为成年人物的非露骨虚构示例。
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## 一、画面与期待（约5分钟）

材料：电影式虚构片段里，两人在晚餐后散步，下一镜是海边日出。中间的交通、预算和时间安排没有展示。

- 我实际读到的行动：________
- 我因这个片段产生的感受：________
- 我可能带入现实的期待：________
- 片段没有交代的实际条件（至少一项）：________
- 我想提出的具体请求：________

填写示例：我看到人物在海边；我感到向往；我想有专心相处的时间；但不知道他们是否提前安排交通。我的请求可以是“这周你愿意挑半天一起散步吗？”

## 二、改写晚餐冲突（约10分钟）

背景：甲希望周五与乙吃饭，乙早已答应朋友参加聚会。
原句：“电影里的人会推掉一切安排，你爱我就应该取消聚会。”

1. 甲真正想要的相处体验：________
2. 乙已知的现实条件：________
3. 甲用自己的感受提出请求（写明事项和时间）：________
4. 分别写三个结尾：
   - 乙同意时：如何确认时间、预算和地点？________
   - 乙拒绝时：甲如何停止原安排，不用责备换取同意？________
   - 乙暂不决定时：甲如何结束这次询问，不要求立刻答复？________

参考写法：“我想一起吃顿饭，周五方便吗？”“那天已经有约。”“知道了，不需要取消，我们先不安排。之后有合适时间再谈。”
替代时间只是选项，不是对方拒绝后必须提供的补偿。

## 三、一个新的情境

甲想把两人的合影发到公开账号，乙只愿意自己保存。
- 发布前，甲应确认哪些具体范围？________
- 乙不愿公开后，甲会停止什么动作？________
- 如何避免让乙必须解释私人原因才能拒绝？________

## 四、完成标准（逐项核对）

- [ ] 区分了材料中看见的行为和我自己的解释。
- [ ] 请求有明确事项，而非“证明你爱我”。
- [ ] 对方能选择拒绝或暂不决定，而不被贬低或反复追问。
- [ ] 拒绝后停止对应安排；有下一步时经过双方同意。
- [ ] 没把电影偏好、一次拒绝或虚构对话当作个人诊断。

未满足哪项，就改写对应的一句话。完成不以对方同意为标准。

## 五、复盘

- 我修改了哪句话？________
- 哪条新信息使我修改？________
- 仍不知道什么，需要另行讨论？________
- 我的结论来自：研究摘要 / 虚构材料 / 个人推论（圈选）

参考资料与具体范围见站内《复盘与证据》指南；本表不收集、不评定真实关系。